nutrition
Sveikos mitybos startas
Skirta žmonėms, norintiems pradėti reguliariau ir subalansuotai maitintis.
Peržiūrėti
Paslaugų katalogas
Programos ir individualūs užsakymai
Pasirinkite bazinę programą arba asmeninį paruošimą pagal savo tikslą.
nutrition
Svorio metimo mitybos programa
Skirta svorio mažinimo tikslui ir struktūruotam valgymo režimui.
Peržiūrėti
nutrition
Kūno kompozicijos gerinimo programa
Skirta riebalinei masei mažinti ir raumenims išlaikyti.
Peržiūrėti
nutrition
Raumenų auginimo mitybos programa
Skirta didesniam energijos ir baltymų poreikiui treniruojantis.
Peržiūrėti
nutrition
Svorio palaikymo ir aktyvaus gyvenimo programa
Skirta svorio palaikymui ir aktyviam gyvenimo būdui.
Peržiūrėti
workout
1 lygis – Startas
Ilgai nesportavusiam žmogui arba startui nuo nulio.
Peržiūrėti
workout
2 lygis – Pradedantysis
Bazinės viso kūno treniruotės kelis kartus per savaitę.
Peržiūrėti
workout
3 lygis – Vidutinis
Didesnė apimtis, daugiau pratimų ir progresavimo principų.
Peržiūrėti
workout
4 lygis – Pažengęs
Intensyvesnis skirstymas ir pažangesnė krūvio kontrolė.
Peržiūrėti
workout
5 lygis – Atletinis
Jėgos, raumenų, ištvermės ir sportinio pajėgumo elementai.
Peržiūrėti
nutrition
Asmeninė mitybos programa
Programa paruošiama per 48 valandas nuo sėkmingo apmokėjimo ir pilnai užpildyto klausimyno.
Peržiūrėti
workout
Asmeninė sporto programa
Programa paruošiama per 48 valandas nuo sėkmingo apmokėjimo ir pilnai užpildyto klausimyno.
Peržiūrėti